关键词:运动

  • 健美操的注意事项

    时间:2021-05-08 作者:运动

    1.准备活动充分的准备活动可以提高关节、韧带和肌肉的温度,增加身体的灵活性,提高神经系统的兴奋性和心血管活动的水平,从而防止运动损伤的发生。2.合理安排锻炼计划锻炼者要根据自己的体质安排好健美操的时间…

  • 健身人士“分类指南”,快来pick你属于哪一类!

    时间:2021-04-26 作者:减脂

    现在是7月10日,也是上海实施《上海市生活垃圾管理条例》以来的第10天。你感受到上海人的绝望了吗?这十天,上海人吃了苦头。除了每天“你是什么垃圾”的灵魂折磨,就连那些“没有奶茶生活”的人也开始戒奶茶了…

  • 开幕式队列展英姿,运动会健儿引雄风

    时间:2021-04-26 作者:健美操

    2018年4月20日上午,大数据与软件学院方阵及健美操队来到重庆大学湖西校区风雨操场,参加重庆大学春季运动会开幕式。下午,大数据与软件学院派出的6名运动员前往A区参加比赛。学生们表现出色,以高昂的斗志…

  • 什么运动最减脂?想瘦的人快来挑一种做!

    时间:2021-04-24 作者:运动

    跑步心情分享可靠有趣的运动知识单击绿色的注意按钮进行尝试慢跑655千卡骑自行车590千卡游泳1036千卡打网球352千卡舞蹈380千卡健身操300千卡爬楼梯480千卡仰卧起坐432千卡跳绳448千卡削…

  • 健身方式那么多,你为什么选择了跑步?

    时间:2021-04-18 作者:跑步

    跑了十几年,回头看跑步的时间跨度,偶尔会觉得这个时代的跑步多少有些被时代所选择。现在,每年有1000多个跑步项目,跑步者从儿童到老人,从农村到城市,从基层员工到企业高管,从不知名的年轻人到表演明星。发…